多吃莲藕能够改善睡眠质量吗？

女 | 0个月 2021-09-03 15:12:14 1人回复来自

健康咨询描述：多吃莲藕能够改善睡眠质量吗？

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干军马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 胰岛、甲状腺、垂体、肾上腺、性腺等多种内分泌急慢性帮助网友：8086

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2021-09-03 15:18:26 我要投诉

莲藕含有淀粉蛋白质，天门冬素维生素c及多种氧化酶等成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕。如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚。煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，不足补五脏，有消食止渴生津之效能。莲子有安神养心固涩收敛作用，可以治心悸失眠，脾虚泄泻，遗精带下等症。

益气健脾。用于脾胃虚弱所致的小儿厌食症，消化不良...[说明书]

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