怀孕是可以吃香蕉的,吃香蕉不但能缓解孕期疲劳,还在一定程度上帮助排便。香蕉中含有多种维生素,蛋白质,各种微量元素,有助于胎宝宝神经系统的发育,但香蕉含糖量较多,不宜多吃,以防患上妊娠糖尿病。
香蕉具有通便的功能,香蕉里含有大量的膳食纤维和大便混合在一起能够促使胃肠道蠕动,保持大便的松软,缓解孕期的便秘,香蕉中含有大量的钾离子和微量元素,能够在孕期补充患者所缺失的这些离子以及微量元素,对胎儿和孕妇都是有很好的作用的。
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