白头发，该怎么办啊！苦恼死了

男 | 18岁 2021-09-05 11:07:00 2人回复来自

健康咨询描述： 19岁，白头发长了五年了，同时期有手淫，现在头两边偏后，后脑勺两边，头顶上都有许多白头发，挺显的，我发现周围一少部分人居然也有，我想问问，该怎么治疗啊，白头发真的好显衰，而且脸上还不少痤疮痘痘，

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2021-09-05 12:16:17

      白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;
      指导意见：中药首乌片有一定作用;头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生
      素b试试.

张卫军兰溪市中医院主任医师擅长: 早泄,阳痿,男性勃起功能障碍,前列腺炎,睡眠障碍, 帮助网友：29045

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2021-09-05 11:23:45 我要投诉

19岁的男性白头发长了5年了，现在头两边都偏白，后脑勺两边也有白头发非常明显，这种情况我认为和遗传或者不良的生活习惯有很大的关系，治疗的效果非常有限，必要的时候只有通过染发改善

2021-09-05 11:49 ask94121388ys 追问

不良的生活习惯是怎样的？我还是希望治疗治疗啊，白头发真的很丑，很衰，染发也只是一时之计，我这么年轻，怎么会有不少白头发啊

2021-09-05 11:50医生回答：

熬夜，手淫，精神压力大

2021-09-05 13:51 ask94121388ys 追问

那如果戒掉手淫，规律作息，调整精神状态，可以减少，甚至根除白发吗？，戒手淫要在多少时间才能看到效果，精神状态要怎么调整

2021-09-05 15:18医生回答：

可能会有帮助的

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温馨提示：
痤疮与日常生活习惯、压力大、饮食不规律等有关，在生活中要注意面部清洁，合理的饮食，多吃蔬菜和水果，劳逸结合，保持精神愉快。这样可预防此病的发生。

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