孕妇在怀孕16周后的就要补充钙剂,一般来讲都是口服离子钙更好一些,更容易吸收。但是在补充钙剂时需要口服维生素d帮助钙更好吸收的,同时可以晒太阳,不要晒伤哦。
怀孕后一般在孕中晚期需要适当的加强补钙,能够有效的促进胎儿的正常发育,以及预防孕妇出现骨质疏松,可以通过服用钙片同时结合服用维生素D来促进钙质的吸收,要多晒太阳,饮食方面要多吃一些富含钙质的食物。
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