莫名其妙失眠，偶尔就有一次

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，因为存在有精神压力大，思想顾虑重这些主要的因素都会导致睡眠障碍
      指导意见：
      针对你现在的睡眠障碍问题，最主要的是存在有入睡困难，对于入睡困难的病人，可以选择右佐匹克隆来治疗，但是这个药物是需要到正规医院开处方才可以买到，所建议你去正规医院的精神心理科去诊治，医生会给你开出相应的药物来治疗
      

      病情分析：
      偶尔的一次睡眠也是很正常的,每个人都会遇到这样的情况,不用去在意,有的时候反而是自己的过度关注加重了它的影响而已。
      指导意见：
      平时多让自己去放松,保持心情愉快,就按着自己的作息时间走就可以。晚上可以多去听听正念呼吸或者是正念冥想的音乐,来帮助自己静心和放松,有利于入睡。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解。你出现的主要症状就是偶尔失眠，你认为没有熬夜。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄。你现在应该是大学生了，那么大学生普遍的睡觉都比较晚，你认为十二点睡觉很正常，其实已经是熬夜了，还好你只是偶尔出现失眠，那么现在需要把睡觉时间调整到十一点左右，可以每天提前十分钟，不知不觉的就改好了，失眠也会随着消失的。
      
      以上是对“莫名其妙失眠，偶尔就有一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！