健康咨询描述: 你好我昨天早晨九点睡的下午三点醒的然后一直玩到现在早晨七点我准备中午睡因为一会有事情会不会猝死
病情分析:
你现在已经连续半年,其实呢这种状况对身体是非常不好的,你现在很担心自己怕自己猝死,其实呢,这是一种焦虑的情绪。
指导意见:
现在呢,就需要综合着去评判你失眠的这些问题,是生理还是心理的,然后呢针对性治疗一下,找出最新的解决方式来改变这种失眠状况。
病情分析:
17岁男生说,连续半年失眠,昨天早晨九点睡的,下午三点醒的,然后一直玩到凌晨七点,准备中午补觉,担心会不会猝死?
指导意见:
你已经失眠了半年了,有没有治疗过?第一次失眠是有什么原因吗?看你的这个作息制度,你的睡眠是黑白颠倒的,这样身体的生物钟是很混乱的,长此以往,肯定对身体的损伤很大。建议你,还是到医院请医生开一点帮助睡眠的药物,把自己的睡眠规律建立起来,晚上不要超过12点睡觉,早上无论多么困,也要在七八点钟起来,白天多做运动坚持一段时间,药物+运动来帮助建立睡眠规律
病情分析:
你刚刚17岁,为什么让自己的生活作息这么混乱呢?以后的路还很长,如果失去了健康,一切也就都没有了。每个人只能为自己负责。那么你是怎样为自己的未来负责的呢?
指导意见:
生物钟紊乱,长期熬夜,特别是长时间的玩游戏。对身体损害是很大的。尤其是身体正在发育的时候。这种影响是长远的。长时间玩游戏而导致猝死的个案是有的。虽然只是个例,但是谁又能保证什么呢?
以上是对“你好我连续半年失眠会不会猝死”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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