站立时间长了以后会腰疼
女 | 19岁 2021-09-07 19:35:25
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健康咨询描述： 站久了腰疼，稍微坐一会儿就缓解了，，之前从来没有过，有学过瑜伽，，学完以后才有了站久了腰疼这毛病
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医生回复区
2021-09-07 20:01:36 我要投诉
瑜伽锻炼本身对腰部容易造成腰肌劳损，再加上经常的长时间站立或经常的久坐看书学习就更容易出现这种劳损性状态疼痛，避免继续带着疼痛锻炼瑜伽，避免近期久坐，久站，经常热敷活血舒筋观察恢复。
2021-09-07 20:22
ask94165606k7
追问
一般不会疼，练瑜伽的时候也不疼，就是有时候站的时间长了，或者跳舞累了会疼，坐一会儿就好了
2021-09-08 14:42医生回答：
还是建议多休息，避免经常的劳累刺激疼痛，影响治疗效果，
2021-09-08 19:33
ask94165606k7
追问
经常疼是不是会落下病根？？
2021-09-09 09:45医生回答：
这个不会有病根，主要是容易劳损性疼痛。
2021-09-10 09:25
ask94165606k7
追问
多休息就会好对吗？？
2021-09-10 10:48医生回答：
是的，尽量保护修养为主。
2021-09-07 20:00:06 我要投诉
你好，站立时间长了会腰痛，从你发腰椎CT报告单上看没有腰椎间盘突出。考虑可能是腰部软组织的原因。平时注意腰部保暖，避免着凉，避免提重物，可以针灸，推拿按摩，理疗烤电来缓解症状。可以吃点甲钴胺，腰痛宁。
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