健康咨询描述: 生完孩子十一个月了总是失眠整天整天睡不着老是想到孩子包括白天躺在那也睡不着前段时间稍微好点现在连续两天没睡觉了白天也睡不着但是又头昏犯困打哈欠都打不出来皮肤也越来越差怎么办啊
病情分析:
生完孩子之后感觉到失眠,吃了补药和中药之外也不管用,而且控制不住的去想孩子,情绪有些低落,容易犯困
指导意见:
通过你的症状描述,通过你的表现,好像存在着一定的产后的意义,自己如果没法调整和改变,这需要求助专业的心理帮助,可以预约心理咨询,心理治疗
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,对于你现在表现出的因为生完孩子以后出现了失眠的表现
指导意见:
最主要的考虑应该是产后体质虚弱或者是精神压力大,思想顾虑比较重而导致的,所以针对你目前的情况,一定要放松心情,保持乐观的心态,适当地参加一些户外的运动,多听听音乐规律作息,不要熬夜,可以适当的选择一些药物,在服用药物之前,最好是先去医院检查一下有没有贫血?如果没有贫血的话,那么就需要选择调整植物神经紊乱的药物来改善
病情分析:
可能导致这种情况的原因很多,例如疾病影响、精神压力比较大、心理问题所导致的躯体症状、过于疲劳、不良的生活习惯影响等。
指导意见:
建议你就诊于正规医院的神经内科,经检查后在医生的指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗。另外,平时尽量保持情绪稳定,避免有太多的负面情绪,不要食用可能导致神经兴奋的食物,不要让自己太疲劳。可以适度做些运动,或者做一些放松身心的事情来调整自己的身心状态。晚上睡觉之前不要想的太多,营造适合睡眠的环境,避免受到外界环境影响。可以在睡前听听轻音乐、做一做肌肉放松来帮助入睡。
以上是对“生完孩子总是失眠,吃了阿胶和中药都不管用”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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