健康咨询描述: 晚上怕黑,不敢睡觉出去,不由自主的想乱七八糟的东西,白天一点事没有,害怕密闭空间就是开着灯也怕
你好,如果经常在夜间出现这种害怕的感觉,考虑是与个人的心态有关系的,首先要注意放松,避免紧张焦虑,保持良好平稳的心情,能够有助于症状的改善。要坚持适当合理的锻炼,能够有助于症状的改善。祝你生活愉快,身体健康。
这个需要你个人的性格体质问题吧,可能性格还是比较胆小的,这个也没什么大问题,这个毕竟也不是什么疾病的问题,嗯,可以多锻炼嘛,这个没什么关系的,嗯,如果不是疾病问题的话,这个也不用处理
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