根据你描述的这个情况,苦的蔬菜对于身体来说,主要是能够起到清火的作用,我觉得你这种情况最好还是能够注意自己的营养均衡,也不要吃太多的苦菜,因为容易损伤身体的阳气,对于脾胃功能并不好
指导意见:
苦味蔬菜一般都含有丰富的维生素,尤其是维生素C,苦味蔬菜含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素及维生素等,具有消暑、退热、除烦、提神的作用;而茶叶、咖啡、啤酒等带有苦味的饮料也有类似作用。
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