健康咨询描述: 爸爸170妈妈165我12岁以后一直都在熬夜现在17才158还可以长多少有机会长到175吗 !怎么可以长高
现在正处于青春期,也就是第二个生长高峰期,男孩一般可以长到20到25岁左右,所以一定要放松心情,加强营养,尽量的避免熬夜,保证充分的休息和睡眠,睡觉前多喝牛奶,补补钙,多注意些牵引的运动,再2到3间之内,肯定会迅速增长的。一定要有信心啊
您好,根据您所描述的这种情况,是否还能长高,主要看骨骺线闭合了没有,可以去正规的医院进行X线检查来确定,虽然身高主要是由遗传所决定的,但骨骺线闭合之前通过调整饮食和生活方式是可以继续长高的,生活要有规律,要保证充足的睡眠,保持身心健康。每天坚持1~2个小时的适量体育运动,如跑步,跳跃,拉伸游泳等,可以使体内的生长激素含量明显增加,从而增加身高。
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