失眠，吃不下饭恶心，吃两口就撑了

      病情分析：
      你好，根据你叙述自己的情况，自己最近失眠，运动量加大也吃不下饭，吃两口就会感觉吃掌了，可能是植物神经功能失调，心理问题的原因。
      指导意见：
      首先应该及时调整自己心态，每天保持充足睡眠时间，适量进行户外活动，多选择感兴趣事情做转移注意力，必要时到正规医疗机构消化内科进行咨询检查，在医生指导下采取针对症状进行调理观察的。
      

      病情分析：
      就你提供的这份资料上来看，也没有具体说到发生了什么样的事情，而出现了这样的失眠，吃饭不好，等相应的生理上的症状
      指导意见：
      我们在日常生活当中并不是一帆风顺的，可能会出现一些超出自我能力的范围的事情，而造成自己的这种牵绊的事情的发生，不会发生日有所思，夜有所梦，这样的影响睡眠的状况，把日常生活事务处理的平稳是根本