最近在每个夜晚都会情绪异常失落

      病情分析：
      你说的这种情况，如果能够排除身体疾病的影响，那么多考虑有一定的焦虑、抑郁倾向，与你近期不愉快的经历影响、环境因素、压力比较大等都可能有一定的关系。
      指导意见：
      建议你可以想一想，是不是前一段时间有什么事情发生，对你造成了一定的刺激。如果确实有一些事物影响，尽量的去解开心结，放松心态。在晚上可以做一些放松身心的事情，例如看看书、听听音乐、做一做深呼吸、进行适度的运动等，这都可以调整你的身心状态。
      

      病情分析：
      你好，从你的情况叙述来看，存在睡眠质量下降，造成的失眠多梦，以及具体的器质性病变，同时，是不是最近受到了事物刺激，有一定的心理阴影，强迫思维造成的原因。
      指导意见：
      建议您可以放松放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，尝试在睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，避免过分的焦虑，出现不良情绪时，多转移注意力，做做深呼吸，并找到合理的途径来宣泄情绪，避免过分冲动行为的发生！如果没有缓解，最好在家里陪同下到正规的医院检查一下，对症接受治疗！
      

      病情分析：
      你今年刚刚十七八岁的样子，出现了这样的，每到傍晚，就感到非常的难受的要命，喘不上气来，心情还十分的低落，这样的一系列的心理和生理的症状
      指导意见：
      这种情况首先要进行相应的心电图的检查或者胸部X光线的检查，排除一些可能的疾病以后，再考虑着找心理因素给你造成的胸闷的感觉，这是两个内容的排查的部分
      
      以上是对“最近在每个夜晚都会情绪异常失落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！