因为一些个人问题情绪失落瘦了20斤

      指导意见：
      你之前有可能是因为一个人的原因导致情绪失落，从而身体体重下降明显，如果现在情绪方面已经好转稳定了，但是体重一直没有增长，三餐饮食正常，这种情况我建议你选择比较有营养的食物进食，另外可以结合一些体育锻炼，这样的话对于体重的增长也是有帮助的。
      

      应该首先到医院去检验一下血糖。如果血糖没有异常的话，就没有什么问题。要保持积极乐观的心态，平时要适当的锻炼身体，提高自身的体质。要保持心情愉快，均衡营养，充足睡眠，适量运动。
      

      因为一些个人的问题，情绪失落瘦了20斤，像这种情况你主要可能是情绪的问题而休息睡眠不好引起来的这种情况。如果你的情绪好了，休息睡眠好了，饮食规律，慢慢的体重是可以恢复到以前的。
      
      以上是对“因为一些个人问题情绪失落瘦了20斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！