健康咨询描述: 大概从七月初开始失眠,会整夜整夜通宵,心情压抑低落,会胡思乱想,没有任何药物治疗
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的表现16岁女生大概七月份开始出现失眠,整夜整夜睡不着觉,心情压抑低落,胡思乱想,可能是有心理问题的。
指导意见:
首先应该把自己心里面压抑事情全部释放出来告诉自己父母,希望自己父母理解帮助自己,给自己多一些关心和帮助,自己有自信心和勇气,必要时在家人陪伴下咨询心理医生的。
病情分析:
你好小姑娘,从你描述的情况来看,你的整个状况呢,还是呈现出焦虑及抑郁的情绪上的倾向。从你的描述中来看呢,这种状况是从7月份开始出现。那如果是这样子的话,那么你的这个问题呢,看来和现实发生了某些事情带给你的影响应该的可能性会更大一些。
指导意见:
你目前的这种状况呢。首先呢,可以考虑通过一些自我调节的方式来进行一些调节。比如说增加一些体育锻炼,做一些放松训练。当然如果这种状况呢并没有缓解,那么就建议你可以考虑接受一段时间的心理辅导,必要的时候适应一些药物。好的,后面有什么情况呢?随时问我。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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