健康咨询描述: 晚上躺下,睡着了就做梦,半夜还会醒来,过一会才慢慢睡着,睡着了在继续做梦,白天真的没有精神啊
想得到的帮助: 请帮帮我想想办法,我这个睡着了,总是做梦,谁不实在,都有十几天了,我该怎么办啊?
病情分析:
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食。
指导意见:
可以口服,谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免熬夜劳累,保持愉快的心情。
病情分析:
你好:多是植物神经紊乱所导致的失眠了,建议你可以服用谷维素或者安神补脑液来调理。
指导意见:
另外睡前30分钟可以喝杯牛奶来辅助睡眠的,早起也应该喝杯牛奶的,这样可以改善睡眠习惯。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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