失眠，睡不着，睡着也会多梦

      你好，这种情况建议您最好做动态心电图检查，然后就能明确病因，平时根据自己的身体状况安排适当的运动锻炼，饮食尽量以高维生素高蛋白质为主，不要吃太油腻的，可以服用谷维素和维生素B1，可以改善睡眠质量
      

      失眠睡不着多梦和心里作用有关系，压力过大，精神紧张，熬夜劳累，环境因素，阴虚内热等，都能导致失眠。长时间失眠身体阴阳不平衡，阳不纳阴，阴不入阳。养成良好的就寝习惯，晚上十一点之前躺床上。不看手机，不玩游戏，不看刺激性电视剧，不从事紧张兴奋等活动，不喝咖啡浓茶等刺激性饮料，可以喝热牛奶，听轻音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于改善睡眠质量。可以口服乌灵胶囊，眠安宁颗粒。
      
      以上是对“失眠，睡不着，睡着也会多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你描述情况来看，应该是神经衰弱导致的，建议适当服用一些调节神经的药物，比如氟哌噻吨美利曲辛
      指导意见：
      可以配合口服甜梦口服液或者枣仁安神治疗。观察疗效，建议平时注意休息，规律作息，保持心情放松，避免过度劳累，注意饮食宜清淡，注意饮食搭配，营养均衡，规律饮食，适当运动，增强体质，注意适当保暖，避免受凉。祝健康。