苹果有哪些营养成份？

      苹果里面的维生素含量是比较丰富的，而且它也含有多种的微量元素，可以给身体补充营养，可以起到一些抗氧化作用，对皮肤也有一定的好处，还能保护视力，可以促进胃肠的蠕动能力。
      

      指导意见：
      苹果的营养价值如下：1、含有丰富的膳食纤维，对于肠道有很好的促进蠕动的作用，进而在预防和缓解便秘方面的作用较为明显；2、含有丰富的苹果酸、琥珀酸等有机酸，进而能够很好的刺激消化道中消化液的分泌，能够使消化能力水平提高；3、从中医食疗的角度上来讲能够生津止渴，对于津液不足所导致的口干、口渴的人，适当吃苹果有很好的生津解渴的作用。
      

      苹果的话是含有大量的维生素的，能够补充身体所需要的维生素，苹果的话是一种比较常见的水果，而且有利于减脂，可以在晚饭的时候吃一些苹果，有减脂的效果。
      
      以上是对“苹果有哪些营养成份？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！