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陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
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2021-09-13 17:47:55
光运动不节食的话也是能够减肥的，因为加强运动后是可以促进脂肪的消耗速度和效果，所以长时间运动的话也肯定能够使体重下降。原因分析光运动不节食能减肥的原因，主要是因为两个方面：1、运动的反复进行，是会导致脂肪的消耗速度加快，并减少脂肪的堆积；2运动时身体的消耗情况加大，且饮食不增加的话可以使体内消耗得更全面；举措建议光运动不节食虽然能减肥，但最好还是在饮食方面做稍微的控制，更能使减肥效果有所加快。
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