日常生活中,男性可以通过以下几个方面来保养前列腺:1、男性应避免饮酒,酒精会刺激前列腺,从而产生一系列症状;2、男性应避免进食辛辣刺激性食物,辛辣食物可以刺激前列腺充血、水肿、发炎;3、男性应避免久坐,久坐会影响前列腺周围血液循环;4、男性要注意前列腺保暖,前列腺常受寒会引发一系列不适;5、男性应避免憋尿,憋尿会导致膀胱压力增大,造成尿液从后尿道进入前列腺,从而引起化学性前列腺炎;6、男性应避免憋精,前列腺液是精液的一部分,憋精会导致前列腺液在腺泡瘀积,容易引起前列腺炎;7、男性要多喝水,通过增加尿量,可以将炎症物质冲刷出去,减少前列腺炎的发生;8、男性要避免心情过度压抑,心情压抑会导致前列腺导管排泄不通畅,造成不良后果;9、男性还可以定期温水坐浴,或泡温泉、泡热水澡,可以使前列腺排泄通畅,带走周围的致炎致疼物质。
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