其他类似问题
医生回复区
刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
帮助网友：24857
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-09-13 20:01:40
跳绳虽然有着减肥瘦身的效果，但是并不是说今天随便一跳，间隔好几天之后再随便一跳就行的，也要每天都坚持跳一跳，并且每天坚持跳二十分钟的时间，是可以帮助减肥的，跳绳可以说有着比较高的健身价值，从运动量方面来讲，坚持跳绳十分钟的时间，与慢跑半个小时相比，或者是跳健身舞二十分钟，所消耗的热量是差不多的，可谓是耗时少，并且耗能大的有氧运动，由此可见，每天跳绳二十分钟是可以减肥的，根据相关的研究可以发现，坚持段时间后，达到的减肥瘦身的效果是非常理想的。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
