大便排不下去，肚子很痛该怎么办..

      1,喝蜜水.
      2,吃些无花果,梅脯,花生,香蕉等.
      3,多吃水果蔬菜等富含维生素的食物.
      4,在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物如果导,麻仁磁脾丸等.
      5,如果比较严重,可选用开塞露或甘油栓,必须由医生指导进行,严禁使用泻药,容易产生依赖性.
      6,每天按时排便,多运动.
      

      您好!您这个是便秘导致的,.1.多做运动 能活动的人应尽量做一些运动,比如散步,打太极拳.不能活动的患者,如瘫痪患者,可试做腹肌收缩和提肛运动,产后妇女,也可尽早做腹肌收缩运动.具体方法是：深呼吸,同时放松腹肌,使腹部隆起,呼气时,收缩腹肌,使腹部凹陷. 2.定时登厕 有些人因为有肛裂或痔疮,害怕大便,而隐忍不厕,结果使大便更加干燥；也有的人,因工作,饮食无规律造成大便不规律,有便意时,不能及时停止手头工作,而是隐忍不便,长此以往不按时登厕,不及时将大便排出,势必造成便秘日益加重.最好能养成早晨起床后排便的习惯,有规律的排便,对防治便秘非常重要. 3.多食粗粮 食物纤维具有吸收水分软化大便的作用,也是构成粪便的主体.能促使肠道肌肉蠕动,将粪便快速推下.这些食物纤维主要在粗粮中含量较多.粗粮进食太少会造成肠道内食物纤维残渣较少,粪便减少,肠道有效刺激太少,肠蠕动减缓,粪便在肠道停留时间太长,水分被肠道过度吸收,而致大便干燥,秘结. 4.不可常服泻药 泻药的长期使用,最终可能造成大肠的依赖性,所以最好不要持续使用泻药,而断断续续使用会好得多.如果你有长期习惯性的便秘,最好请医生帮你找出原因,有针对性地用药,彻底解决问题,如果长期靠泻药应付,便秘只能越来越严重. 5.不可乱服久服抗生素 有些人无论什么部位的炎症,都喜欢自作主张服抗生素如新诺明,氟哌酸等等,不知道这些乱用抗生素,能杀灭肠道内的一些有用菌群,如嗜酸菌,结果使菌群失调而便秘. 您现在可以到 医院做个水疗或者是观灌肠,缓解下,之后自己再从饮食和生活上调理.
       祝您早日康复!
      
      

      您好!您可能有便秘或其他肛肠疾病.尽早就医进行治疗.便秘可区分为急性与慢性两类.急性便秘由肠梗阻,肠麻痹,急性腹膜炎等急性疾病引起；慢性便秘病因较复杂,一般可无明显症状.按发病部位分类,可分为两种：
      1,结肠性便秘.由于结肠内,外的机械性梗阻引起的便秘称之为机械性便秘.由于结肠蠕动功能减弱或丧失引起的便秘称之为无力性便秘.由于肠平滑肌痉挛引起的便秘称之为痉挛性便秘.
      2,直肠性便秘.由于直肠粘膜感受器敏感性减弱导致粪块在直肠堆积.见于直肠癌,肛周疾病等.习惯性便秘多见于中老年和经产妇女.
      造成便秘的常见病症：盆底失弛缓综合症,直肠内脱垂,直肠前突,传输性便秘,直肠黏膜内脱垂所致便秘等,所以造成便秘是原因很多的.
      便秘不仅可以诱发肛肠疾病,使肠道内毒素蓄积量不断增加,还会造成腹胀,体形肥胖变形,并出现色斑,皮肤粗糙,痤疮等.常便秘可导致肛结直肠并发症,比如：粪性溃疡,肠穿孔,结肠憩室肠梗阻,胃肠神经功能紊乱（如食欲不振,腹部胀满嗳气,口苦,肛门排气多等）.长期的便秘更可能诱发癌变.所以请您一定要引起重视,及早检查治疗.
      长期服用缓泻药之类易形成依赖性,使便秘越来越严重.同时还会导致营养物质的丢失,引起贫血,水电解质失衡导致体重过低,抵抗力下降,营养不良等并发症.如果经常或大量摄入这些药物,也可扰乱水和电解质的平衡.长期服用药物也会引起其他肠道病变.所以建议您检查出便秘的原因后对症用药,采用合理的治疗方法.
      在日常生活中注意：
      1,饮食中必须有适量的纤维素.
      2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.
      3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.
      4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.
      5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于排便.
      6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.
      7,保持心情舒畅,生活要有规律.
       祝您早日康复!
      
      以上是对“大便排不下去，肚子很痛该怎么办..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！