健康咨询描述: 我两只脚现在不对称,崴的左脚,右脚足弓高些,左脚足弓低些,崴了脚很久没有运动过,想知道是怎么回事
崴脚之后导致脚弓的变化,是由于崴脚之后损伤的的肌肉没有得到较好的恢复,关节出现松弛的情况,可以发生足弓变平,需要进行足弓方面的矫形治疗。
怎么恢复呢?做康复训练吗?
打赤脚在地上走,练习脚的内在肌功能,同时,可以用来脚趾夹玻璃珠。如果是无法改善,可能就需要进行手术的治疗。
单脚站立有用吗?每次站多久比较合适呢?
单腿站立的作用不大
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