怀孕三个月骨质疏松补什么

女 | 0个月 2021-09-15 05:56:36 1人回复来自未知

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杨广禄佳木斯大学附属第一医院主任医师擅长: 腰椎间盘突出，颈椎病，关节炎，腰肌劳损，骨折帮助网友：32357

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2021-09-15 06:04:06 我要投诉

孕妇如果出现了骨质疏松，吃如下几种食物或者药物比较好。1、要在医生的指导下使用一系列的抗骨质疏松、补充钙质和维生素D的相关药物，具体的药物种类和剂量都需要严格遵从医生的医嘱。2、需要在饮食上补充充足的钙质、蛋白质和维生素，比如患者可以吃小鱼、骨粉或者海带之类的食物，以补充钙质。可以配合蛋白粉、鸡胸肉之类的食物，以补充优质的蛋白。在此基础上，患者还可以吃动物肝脏或者鱼肝油，以补充相应的维生素。除此以外，患者还需要常规的吃新鲜的蔬菜和水果，以保证营养的均衡。3、在正常饮食的基础上，还可以适当的吃花生酱、芝麻酱之类的食物。不仅可以补充钙质，还可以保证患者大便通畅。