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张传英 天津市武清区中医医院 主治医师
擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科
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2021-09-15 16:10:22
青春发育期，如果体型比较胖的话，可以在饮食上有所改善，每天早晨建议喝一杯牛奶，吃一个苹果，吃两片全麦面包片，中午的话可以吃一些米饭以及炒菜跟一些瘦肉，晚上的话可以喝一些小米粥，但是都不要吃太多，尤其是零食，一定要戒掉油炸的食品，更不要吃零食也不要吃，然后每天适当的跑步运动，可以有效减肥。
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