晚饭如果只吃面包还要吃类营养药物？

      晚饭只吃面包的话是没有营养的，可以搭配水果和蔬菜，不需要吃一些营养咀嚼片的东西，可以去菜市场购买黄瓜或者西红柿，香蕉，苹果等。和面包搭配吃就不会缺乏营养，早晨和中午的饭最好是丰盛一些。所以晚上再带一个熟鸡蛋，能补充蛋白质。
      

      初三正是长身体的时候并且学习压力较大，要补充营养才能满足对身体的需求，只吃面包是不能满足营养的，最好再喝一杯牛奶，也要再准备一些水果，最好再吃一些核桃之类的坚果。
      

      初三的孩子不能单纯吃面包的，可以配个香肠或者鸡蛋，以及其他优质蛋白质类食物。比如配一袋牛奶或者酸奶都很好。营养咀嚼片不能当饭用。最好再搭配点水果。
      
      以上是对“晚饭如果只吃面包还要吃类营养药物？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！