银耳里面也是含有一定营养成分的,银耳可以帮助提高身体的免疫力,而且它还可以生津止咳,还可以强心健脑,银耳里面含有蛋白质碳水化合物以及一些微量元素和银耳多糖,对身体好处是比较多的。
银耳的营养含量也比较丰富,银耳它含有微量元素而且银耳它可以提神补血,还可以润肺,可以生津,止咳银耳,还有碳水化合物,还有钙磷铁以及银耳多糖等一些营养成分。
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