仰卧起坐预防腰椎病吗

      指导意见：
      仰卧起坐并不能预防腰椎病的，做仰卧起坐运动过程中，人体会出现弓背这个姿势，由于弓背这个姿势会导致脊柱和腰椎受力，在整个运动中会对腰椎产生较大的压力，如果长时间做仰卧起坐还容易加重腰椎病的。
      

      平常适当的进行仰卧起坐，可以预防腰椎病的发生，但是如果有腰椎病，建议就不要做仰卧起坐了。可以进行腰背部的一些功能锻炼，比如，拱桥式运动，小燕飞。