有腰椎病能做仰卧起坐吗

保密 | 0个月 2021-10-23 09:50:47 3人回复来自

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史鹤鹤岗市人民医院主任医师擅长: 关节置换，运动损伤及创伤骨科疾病帮助网友：13613

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2021-10-23 10:07:10 我要投诉

颈椎病多伴有颈椎周围肌肉的紧张或者颈椎生理曲度变直，严重的有颈椎的生理曲度反弓。颈椎病最好不要做仰卧起坐，做仰卧起坐容易导致脊柱出现损伤，而引起颈椎病病情较重的症状的。

王思刚 海城正骨医院副主任医师擅长: 食道炎，胃下垂，胃炎，结肠炎，高血压、糖尿病，肾虚帮助网友：33172

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2021-10-23 10:04:18

有腰椎病的患者是不建议做仰卧起坐的，容易导致病情加重。可以选择小燕飞以及直腿抬高锻炼，能够有效的锻炼腰背肌的力量。要避免长时间的弯腰，久坐等不良姿势。

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刘德刚松原市中西医结合医院主治医师擅长: 四肢骨折、颈椎病、腰间盘突出、膝关节病、腱鞘炎、神帮助网友：30697

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2021-10-23 09:57:04 我要投诉

      腰椎病的患者不建议做仰卧起坐，因为会使腰背部肌肉经常处于受力及紧张状态，而且也会增加腰椎间盘后方的压力，加重病情，患者平时可以多做一些腰背肌功能锻炼，如小燕飞，或者是5点支撑的办法，来增加腰背肌力量。

      以上是对“有腰椎病能做仰卧起坐吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！