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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
帮助网友：12643
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2021-09-19 10:58:47
指导意见：
减肥期间一定控制饮食，在外面可以吃各种炒青菜，比如黄瓜、菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜等。主食以荞麦、燕麦、糙米为主。汤菜以冬瓜汤、西红柿汤、银耳汤为主。
2021-09-19 08:10:31 我要投诉
减肥需要长期持之以恒的进行坚持，如果不能够长期的坚持减肥，效果是达不到的，平时要养成良好的生活习惯，饮食一定要严格控制好重量，避免暴饮暴食，每天要坚持运动一个小时左右，这样才能够有效减肥。
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