焦虑紧张，然后容易想不好的事情

      病情分析：
      首先这种情况常见于缺乏自信的表现，你应该更多的调节好自己的情绪，缓解自身的紧张感和焦虑感，多想一些开心的事情，为什么总要纠结在过去的事情上。
      指导意见：
      沉浸在过去的不良情绪当中，常见于自身的自信心不足的表现，要注意缓解自己的紧张和焦虑，平时多讲一些能够让自己开心的事情，多给自己一些积极的鼓励。
      

      病情分析：
      根据你的描述，如果你的这种症状是在服用药物之后才出现的，那么有可能是药物的副作用反应。
      指导意见：
      由于人的体质不同、病情不同，因此在服用药物之后所出现的副作用反应也不一样，如果这种副作用反应在两周左右仍然没有缓解，建议你去医院复诊，咨询医生看是否需要换药治疗。另外，针对焦虑症，积极的自我调整也很重要：平时多与人沟通交流来缓解压力，适度做一些放松身心的事情、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整情绪。

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为患有焦虑症，目前在服用舍曲林治疗。
      指导意见：
      舍曲林对焦虑抑郁效果确实很好，医生开的药也很对症，建议你继续吃药治疗，开始服药的2~3周会有这样那样的不舒服的，随着服药时间的延长，你就会慢慢适应药物的副作用，药物也就发挥了很好的治疗作用。在服药治疗的同时做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻焦虑情绪，提高治愈率。
      以上是对“焦虑紧张，然后容易想不好的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！