莫名的紧张、心情不好、焦虑

女 | 28岁 2017-04-28 08:47:47 3人回复来自昆明市

健康咨询描述：刚结婚两个月不到，老公会打鼾，我在他先睡着的话就没有问题，但是他睡的快，我睡眠不好，整晚睡7小时，就只有一个多小时是深睡眠，每晚要熬到一两点，我跑去另一个房间睡，然后就莫名的紧张，跟老公一起睡，有时候也回有紧张感，快要睡着是，哪里有一点点动静都会吓到，这样持续快两个月了，很苦恼。

想得到的帮助：请求医生给指点，该怎么才能不会有紧张感

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2020-07-12 15:51:45 我要投诉

我觉得您这个根本就不是疾病，应该是一个刚结婚一个适应期吧，然后老公的打鼾你是一定要适应的。建议规律作息，晚上不要进食的太饱，睡前不进行剧烈的运动，睡前可以读一些纸质版的书，喝一杯牛奶助睡眠治疗。

杨伟锋衡水市第二人民医院主治医师擅长: 前列腺增生,前列腺炎,早泄帮助网友：34157称赞：25

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2017-04-28 09:51:10 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的情况就是由于你平时失眠导致的神经衰弱，失眠，睡眠浅是最主要的原因的。
      指导意见：
      建议你可以去药房买点炒熟的酸枣仁试试，酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用，应该对你有效果的，祝你好运。

2017-04-28 11:18 匿名追问

一直以来都是睡眠比较浅，结婚前都能一觉睡到自然醒，结了婚后就变得比较敏感、多疑

2017-04-28 11:40医生回答：

所以你的这种情况需要及时的引起重视，一定要积极的治疗，否则会发展越来越严重的。

2017-04-28 15:59 匿名追问

那该怎么办呢？

2017-04-28 16:07医生回答：

不是说了吗，你可以去药房买点炒熟的酸枣仁试试,也许对你会后作用的。

张倩医师擅长: 肺炎，肺心病，胃炎，胃溃疡帮助网友：22683称赞：45

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2017-04-28 10:10:51 我要投诉

      病情分析：
      女性28岁，莫名其妙的紧张心情不好，可以吃点安神补脑液
      指导意见：
      平时多去户外呼吸新鲜空气，多去参加一些集体活动，以后养成一个好的生活习惯
      以上是对“莫名的紧张、心情不好、焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！