严重的失眠需要服用安眠类的药物,常用的安眠类的药物有非苯二氮卓类抗焦虑药或苯二氮卓类抗焦虑药,如佐匹克隆,阿普唑仑,还可以服用具有安眠效果的抗抑郁药,比如说米氮平
病情分析:
你好,严重失眠可以尝试中成药,同时首先需要了解一下失眠情况有多少时间了。伴随着失眠,有没有情绪低落,兴趣减退等情绪上的变化。如果时间比较长而且有伴随症状的,那么可能需要到精神科医生那里面诊,明确情况。
指导意见:
你好,严重失眠可以尝试褪黑素或者是安神补脑液或者是乌灵胶囊。这些都是保健品没有成瘾性。如果保健品没有效果,需要由精神科医生开安眠药。另外如果失眠时间长并且有伴随情绪变化的。那么需要到精神科进行面诊。另外在日常生活中要改善生活方式。保证营养,保持良好的心态和积极的情绪。
病情分析:
出现严重的失眠症状,首先要找到导致失眠的原因,才能从根本上解决失眠。因为没有备注,不知道具体的年龄,但是也要建议去医院做健康查体,排除慢性疾病导致引起的失眠症状。
指导意见:
建议正确面对生活中的各种压力,保持健康的生活方式,坚持正常的睡眠生物钟,即便睡不着,也要坚持早睡、早起,睡前不长时间玩手机,早上不懒床。并且还要适当的户外运动锻炼身体,有助于改善睡眠的质量。必要的时候可以服用中成药安神补脑液调理。
以上是对“严重失眠吃什么好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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