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全身都是硬的肉怎么减肥

保密 | 0个月 2021-09-19 12:38:43 2人回复来自

健康咨询描述：全身都是硬的肉怎么减肥

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2021-09-19 20:18:37 我要投诉

全身都是硬的肉说明肌肉含量比较高，这种情况是比较好的，代谢也会比较快，所以想减肥的话，就是继续坚持规律的运动，同时结合低热量均衡膳食，也就是要多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃淀粉类主食，控制全天的总热量，还有就是尽量不要喝酒，不要吃甜食，不要喝饮料，而且也要限制零食，水果的摄入量

陈文娜鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺功能异常，肾上腺疾病帮助网友：9658

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2021-09-19 14:47:32 我要投诉

身上的肉很结实，通过运动的方式较难减肥成功；此时可以通过吸脂的方式去达到减肥的效果，将身体中的脂肪转变为液态，之后将液态的脂肪抽吸出来，起到美容瘦身的效果