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膝盖上面的肉怎么减肥

保密 | 0个月 2021-09-19 23:13:44 2人回复来自

健康咨询描述：膝盖上面的肉怎么减肥

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-09-19 23:33:19 我要投诉

      指导意见：
      可以通过一些功能锻炼来进行，如慢跑、游泳、跳绳、爬山等，运动过程中会加速脂肪的消耗，使膝部周围脂肪变得结实，从而达到瘦身的效果。日常饮食也要注意合理的控制，不要吃辛辣刺激的食物。

雷凌桂林市第二人民医院主治医师擅长: 擅长糖尿病、甲状腺疾病、痛风、类风湿性关节炎等内分帮助网友：3572

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2021-09-19 23:18:51 我要投诉

膝盖上的鹿剪掉的方式主要通过一些功能性的锻炼，需要做一些适当的运动，来有效的减少膝盖上的脂肪。比如慢跑，健身，跳高，跳远，游泳等，在运动过程中加力使膝盖堆积的脂肪加速消耗，使膝盖周围的赘肉变得结实。