健康咨询描述: 晚上特别难以入睡,一睡着就做梦梦话说的也特别多有时候还会梦游咋回事啊
病情分析:
您好,您这个情况是说明人休息了,但是大脑还没有休息,就跟平时压力比较大,或者遇到什么事情了,有关系,最好进行心理咨询
指导意见:
您好,您说的这个情况应该跟您白天压力比较大,有关是晚上虽然休息了,但是大脑没有休息,最好进行心理咨询疏导情绪
病情分析:
从你的描述知道,你出现了睡眠障碍的现象,这种情况必须进行治疗和调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,睡前不玩手机或游戏,让全身和大脑保持放松状态,每天进行适量的运动,保持情绪稳定,心情愉快,必要时可以服用一些安神的药物。
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