有问必答网心理健康科 → 晚上一睡着就做梦,然后出汗

晚上一睡着就做梦,然后出汗

男 | 37岁 2021-12-25 07:45:30 2人回复 来自

健康咨询描述: 晚上一睡着就做梦,然后出汗,然后就醒了,等下睡着了又是如此,反复好多次,已经3天了,请问医生,我该怎么办?

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周鹏
周鹏 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,神经衰弱,睡眠障碍,恐惧症 帮助网友:3178称赞:1
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2021-12-25 08:34:13 我要投诉

      病情分析:
      每个人睡着后都会做梦,只是醒来后大部分不记得了。如果感觉么么个特别清晰,说明睡眠质量不好,没有达到深度睡眠。
      指导意见:
      建议你口服健脑补肾丸,或者六味地黄丸,可缓解夜汗现象。另外平时保持轻松愉悦的心情,适量参加体育锻炼。晚饭不宜过饱,也不要吃不易消化的食物,睡前两个小时不要吃东西了。
      

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-12-25 08:38:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位男士,从你描述的状况来看的话,可能你最近工作的时间比较长,身体上有些偏弱,不过你的心理上可能也有一些压力的出现了这种盗汗的情况,如果没有其他的症状的话也不需要太在意了。
      指导意见:
      这种情况下一个是建议,要合理膳食,保证营养充足,第2个就是要适度的锻炼身体,第3个就是要保证充足的睡眠时间,第4个就是要有自己的业余爱好来释放焦虑压力的
      

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