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2021-09-20 16:54:13 我要投诉
指导意见：
锻炼内臂，使之结实。双手交错，拇指向下，双臂向前延伸。静止2~3秒后双手反转一下收回，再向前延伸一次约2~3秒。慢慢进行约10~20次。使双臂紧张。单手按摩肩膀，并不停的耸肩，按压的手一直向下压双臂，特别是按压手臂的内侧肌肉。左右各5秒共进行5次。
孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
帮助网友：12643
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2021-09-20 12:45:25
指导意见：
如果手臂比较粗的话，一般可以考虑两种情况。一种是手臂上脂肪过多，形成的手臂粗。另一种，是由于经常锻炼或者是生活环境，所导致手臂上肌肉比较发达，形成的手臂粗。如果是肌肉发达所导致，可以通过注射a类肉毒素，使肌肉萎缩，达到使手臂瘦下来的效果。如果单纯的脂肪堆积，也可以通过局部抽脂术的方式来瘦手臂。
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