跑步半月板损伤能跑步吗

      半月板发生损伤以后可不可以跑步完全和半月板损伤的严重程度有一定关联。如果损伤的比较轻，而且不在关键部位上的一些损伤，也没有给患者造成很严重的临床症状，这一类的患者可以选择跑步的锻炼，或者是进行游泳的锻炼，爬山的锻炼都可以。而如果半月板发生损伤以后情况比较严重，比如出现了撕裂那么需要进行手术的治疗措施来治疗，这种情况患者就不可以进行运动的锻炼。想要进行运动锻炼最好是等到半月板发生的损伤完全恢复了，那么才可以进行一些锻炼。在锻炼的时候注意不要做剧烈的运动，尽量的循序渐进运动就可以了。

      半月板损伤是不能跑步的，尤其在急性损伤期，需要做关节的制动，尽量抬高患肢，减少下地活动，避免半月板加重损伤，局部热敷促进血循环，到医院就诊，在医生的指导下，正规治疗。

      跑步半月板损伤是不建议跑步的，口服一些活血通络，营养神经，补钙的药物治疗，多吃一些含钙高的食物和水果，多吃一些有营养的食物，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，提高机体抵抗能力。
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