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2021-09-20 14:57:28 我要投诉
一般情况下，慢跑不会导致出现关节损伤，引起关节损伤主要是骤然挤压刺激，外力损伤或者，过度劳损引起。所以主要锻炼程度情况，循序渐进活动，注意运动前热身和运动后拉伸放松，
2021-09-20 15:05:09 我要投诉
经常慢跑的人对于膝关节是会产生损伤的，这种损伤是膝关节的慢性损伤，主要原因是长期跑步不注意对膝关节的保护，会造成关节韧带的损伤，平时可以适当的进行运动，但是需要注意运动的量。
李鹏伟 黑龙江省森工总医院 主治医师
擅长: 骨科常见病 多发病 创伤外科 手外科 关节外科 脊
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2021-09-20 15:07:40
指导意见：
慢跑的活动，对于膝关节是会产生损伤的。虽然说慢跑膝关节部位受力相对比较轻，但是天天慢跑的活动就会导致膝关节部位长期反复的受力，从而就会引起周围的韧带、关节囊及内部的软骨、半月板，出现反复的牵拉以及长时间反复的挤压和摩擦，就会引起膝关节内部的软骨、半月板损伤及周围的韧带、关节囊出现劳损的情况，很容易引起膝关节部位出现明显的损伤退变的情况。
以上是对“慢跑会导致关节损伤吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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