暴走和慢跑损伤关节吗

保密 | 0个月 2021-10-23 18:21:20 2人回复来自未知

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暴走的运动强度比较大，每次走的时间很长、距离很远，这很容易伤到膝关节，造成半月板慢性撕裂和关节软骨面磨损剥脱而导致膝关节炎，出现关节肿痛、屈伸活动受限、上下楼梯困难、关节“绞锁”和关节弹响等症状。

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暴走对膝关节会造成一定的损伤。膝关节的构成主要是上方的股骨髁和下方的胫骨平台，半月板是存在于两者之间的纤维软骨板，长时间的暴走、跑跳和爬山运动，容易对膝关节内部的半月板和关节软骨造成一定的磨损；

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