便秘了怎么食疗好呢

保密 | 0个月 2021-09-20 15:02:15 2人回复来自

健康咨询描述：便秘了怎么食疗好呢

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2021-09-20 22:28:15 我要投诉

你好，便秘主要是饮食不当等导致的，便秘之后可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，适当喝点蜂蜜水，也可以一天吃二到三颗无花果，此外，尽量不要吃辛辣刺激等的食物。祝安康

邱艳艳 滨州市中心医院主治医师擅长: 擅长脑外伤、脑出血、脑梗死等引起的偏瘫肢体功能障碍帮助网友：42868

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2021-09-21 02:20:51

你好，出现便秘之后可以适当的进食富含粗纤维类的食物，比如芹菜，菠菜，白菜，红薯，毛豆等，减少辛辣刺激油腻类食物的摄入，适当的多饮水，以白开水和淡茶水为最佳，多吃新鲜的水果。

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