沙漏型身材怎么减肥

保密 | 0个月 2021-09-21 09:18:41 2人回复来自

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2021-09-21 12:18:30 我要投诉

沙漏型身材，建议采取科学有效的减肥办法，及时通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动60分钟。

孙珂淄博市第一医院主治医师擅长: 擅长糖尿病，高脂血症，高尿酸血症，甲状腺、垂体、肾帮助网友：38069

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2021-09-21 11:25:36 我要投诉

要注意加强运动，选择自己喜欢的运动或者是瑜伽的锻炼，呼啦圈都是可以的，每天坚持锻炼身体，要注意严格控制自己的饮食，但是需要规律，需要摄入营养物质保证身体的健康状态

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