坐骨神经痛腰部怎么锻炼

保密 | 0个月 2021-09-21 09:40:58 2人回复来自

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2021-09-21 09:48:56 我要投诉

坐骨神经痛更多是腰椎间盘突出压迫神经根引起的症状。症状发作时，应该卧床休息，口服活血止痛药物，神经营养药物，配合牵引按摩针灸理疗治疗。症状缓解期，需要做腰肌锻炼，减少症状复发，如小燕飞动作，铁板桥支撑，游泳运动等等。避免久坐弯腰劳累。

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