70公斤怀孕了怎么减肥

女 | 0个月 2021-09-21 14:18:35 2人回复来自

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2021-09-21 21:32:50 我要投诉

      指导意见：
      怀孕长胖，可能是由于在孕期经常吃一些高营养高蛋白的食物，但身体并不能及时的利用，把能量以脂肪的形式存储在体内，建议多吃些新鲜的水果蔬菜，身体所必需的维生素，增加饱腹感，还可以促进食物的消化和吸收，适当锻炼，但不要过度劳累，保持良好的心态。

刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

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2021-09-21 22:19:55 我要投诉

70公斤怀孕了，这种情况不能做剧烈运动来减肥，因为在怀孕期间要积极的保胎，最好通过控制饮食来减肥，怀孕期间不要吃高热量食物，比如一些油炸的食物，油条，油炸糕，油炸薯片等。