坐骨神经痛如何做有效运动

保密 | 0个月 2021-09-21 14:21:11 2人回复来自

健康咨询描述：坐骨神经痛如何做有效运动

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一般出现坐骨神经疼痛，主要是腰椎的病变压迫坐骨神经引起的。可以进行腰背部的一些功能锻炼，可以减轻腰椎压迫的症状，可以减轻神经疼痛，比如可以进行拱桥式运动，肖燕飞，抬腿动作。

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2021-09-21 15:03:09 我要投诉

你好，根据题目的资料所描述的情况，你现在这种情况呀，坐骨神经痛比较有效的，这种运动方式就是一个吊单杠，这种这个运动啊，运动方式是非常好的吊单杠，对于这个椎间盘的这种缓解，这个坐骨神经的疼痛，这个有比较大的帮助

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