本人31岁，银行工作人员，想备孕要做哪些准备

女 | 31岁悬赏3个健康币 2021-09-21 21:49:06 3人回复来自福州市

健康咨询描述：您好，本人31岁，银行人员，近年来压力比较大体重变胖，169cm，66kg，想要备孕需要减肥和做哪些准备，谢谢

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2021-09-21 21:52:08 我要投诉

银行工作人员想要备孕，首先要孕前三个月服用叶酸，叶酸有助于防止胎儿畸形，饮食上要多吃含有蛋白质，维生素，钙的食物，减少脂肪和热量的食物，同时要进行足量的有氧运动。

2021-09-21 21:55 ask71056451cm 追问

最近打疫苗第二剂有影响么

2021-09-21 21:57医生回答：

如果想要备孕，不建议打第二剂，以免影响怀孕，，

2021-09-21 22:02 ask71056451cm 追问

您好，已经打完第二剂了，您建议多久备孕比较合适

2021-09-21 22:05医生回答：

目前还没有具体的时间，一般建议3个月以后。

2021-09-21 22:07 ask71056451cm 追问

备孕前需要做哪些身体检查么，谢谢

2021-09-21 22:09医生回答：

备孕前男方需要做精液的常规检查、肝肾功能、心电图、血常规等，女性需要做子宫彩超、血常规、肝肾检查等。

刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70065称赞：1

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2021-09-21 22:22:17 我要投诉

身高169厘米，标准体重应该是64公斤，目前你的体重偏胖一些，建议通过严格控制饮食以及长期坚持运动来减肥，备孕前尽量把体重达到标准，同时也要监测血糖以及甲状腺功能。

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雷凌桂林市第二人民医院主治医师擅长: 擅长糖尿病、甲状腺疾病、痛风、类风湿性关节炎等内分帮助网友：3572

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2021-09-21 22:00:49 我要投诉

在备孕期间要注意均衡的饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物，如果辣椒过量食用的话，会引起身体不适，还会出现便秘治伤肠胃的不适的情况。需要多吃新鲜的蔬菜水果，避免食用含添加素色素防腐剂的食物。备孕之前一定要吃叶酸片。
以上是对“本人31岁，银行工作人员，想备孕要做哪些准备”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2021-09-21 22:04 ask71056451cm 追问

备孕前要做什么身体检查么，前几天打了疫苗第二剂您建议隔多久备孕比较合适，谢谢您

2021-09-21 22:07医生回答：

避孕之前建议到医院去做血常规，凝血功能的检查，还有空腹血糖，肝肾功能，乙肝等检查。一般建议注射新冠疫苗，第二针之后三个月以后才可以怀孕，一般疫苗是不会影响胎儿发育的。

2021-09-21 22:09 ask71056451cm 追问

空腹血糖主要是查哪方面的疾病排查嘞

2021-09-21 22:14医生回答：

是针对排查空腹血糖偏高，是否是糖尿病