十五岁男孩怎么减肥

男 | 5岁 2021-09-21 22:33:38 2人回复来自

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2021-09-21 22:46:30 我要投诉

十五岁男孩想要减肥，建议管住嘴、迈开腿，饮食要以清淡为主，尽量吃低脂、低热量、低糖分、高蛋白质、高维生素、高纤维素的食物，同时每天要进行运动，有助于体重下降。

王丽 萍乡市第二人民医院主治医师擅长: 擅长内分泌科常见疾病，比如甲状腺疾病糖尿病，高脂血帮助网友：6087

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2021-09-22 06:54:57

15岁男生减肥正确的方法就是通过运动的方式来进行减肥。一般能够通过适当控制饮食和运动相结合的方法减肥，减肥的速度较快，且不容易影响身体健康，还可增强身体的体质，但是在减肥的过程中，需要对饮食适当的进行控制，最好不要让孩子吃含热量过高的垃圾食品