180斤十五岁男，怎样减肥

      你好，依据你的描述，你所说的这种情况，至于减肥，一般情况下是没有特殊有效的方法来快速减肥的，只有通过科学的减肥方法，才能够进行有效的瘦身计划。建议你最好去健身房每天进行有效的有氧运动，加强体育锻炼，做一些能够消耗高热量的动作，并且饮食上加以控制，平时多喝水，多吃一些蔬菜和水果，少吃面食等等。

      病情分析：
      你好，这个体重是比较明显偏胖，可以结合具体通过合理运动来减少多余脂肪，
      指导意见：
      建议，可以通过跑步，徒步快走，骑车等锻炼方式，每周坚持锻炼四天至五天，同时控制饮食，少吃高脂肪油腻食物，坚持一段时间强度锻炼，会有减少多余脂肪。

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况，减肥最好的方法就是通过不断的加强运动。
      指导意见：
      你好，根据你以上描述。每天可以通过坚持登山，骑自行车跑步，这些都是比较好的运动方法，然后要适当的控制一下饮食。运动的时候最好要达到感觉比较吃力。这样才有好的效果。
      以上是对“180斤十五岁男，怎样减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      快的减肥方案很容易对身体造成影响，没有特殊情况是不主张快速减肥法的。
      指导意见：
      如果想快速减肥就是多消耗热量，少摄入热量，也就是所谓的少吃还得多运动，注意水电解质平衡