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备孕男性吃什么好？

男 | 0个月 2021-09-21 22:48:24 2人回复来自未知

健康咨询描述：备孕男性吃什么好？

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2021-09-22 06:16:14

备孕期间男性可以多吃一些含优质蛋白的食物和含维生素高的食物，有利于改善精子活力，提高精子质量。动物类。海产品等有助于补充性激素的不足。还要避免食用辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，每天进行适量的运动。

程丽萍 仙游县妇幼保健院副主任医师擅长: 月经不调，更年期综合征，卵巢囊肿，子宫肌瘤，不孕不帮助网友：13483

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2021-09-21 23:03:09

在备孕期间，男性应该戒烟戒酒，加强锻炼增加营养，如含高蛋白的食物，比如鸡鸭，牛肉等，还有蔬菜水果，也可以一起吃叶酸片，来提高优质的精子质量。